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¿Cómo y por qué envejece tu piel?

by Amanda Castillo |

¿Cómo y por qué envejece tu piel?

 

Esta semana, hablaremos cómo y por qué envejece tu piel. Entender cómo y por qué envejece la piel nos resultará indispensable para encontrar y dar respuesta al envejecimiento prematuro o propio de la edad.

 

A partir de los 25/30 años comenzamos a envejecer y poco a poco se va haciendo tangible en nuestra piel en forma de arrugas, pérdida de volumen y falta de tono. El colágeno, la elastina y el ácido hialurónico son los tres factores protagonistas en el proceso de envejecimiento de la piel siendo el primero, el colágeno de Tipo I la principal proteína que estructura nuestra piel. A partir de los 30 años, nuestro cuerpo comienza a disminuir la velocidad con la que produce esta proteína cerca del 1% al año. Es por eso que la piel, que está principalmente compuesta de colágeno, pierde tensión y esto provoca que pierda forma, lo que por lo general tiene a notarse en mayor medida en nuestro rostro.

 

Existen muchos factores que aceleran el envejecimiento y otros, que, por el contrario, lo retrasan.

 

Siete factores que aceleran el envejecimiento: los principales factores que aceleran el envejecimiento de la piel serían:

  • Malos hábitos alimenticios
  • Falta de ejercicio
  • Fumar y beber en exceso
  • Falta de sueño o insuficiente.
  • Exposición solar
  • Exposición a luz azul (pantallas)
  • Estrés

 

Y para combatir estos factores que aceleran el envejecimiento de la piel, estos son algunos de los principales factores que retrasan este envejecimiento.

    • Una buena base genética
    • Alimentación saludable
    • Hacer ejercicio media hora al día
    • Bebe agua y mantente bien hidratado
    • Escribe, lee y viaja (tu mente también envejece, mantenla activa)
    • Ingerir Colágeno hidrolizado de manera habitual (recomendamos 10g diarios. Recuerda que en un artículo pasado te recomendamos Biolágeno que además está reforzado con vitaminas minerales y antioxidantes).)
    • Incluir en tu rutina de higiene diaria, jabón, champú y bálsamo Sol Mio. Nuestra línea de cuidado personal, contiene Polipodium leucotomos, extracto natural de comprobados beneficios antioxidantes y antinflamatorios.
    • Antes de salir de casa, aplica diariamente en tu rostro, cuello, escote y manos, un protector solar de calidad y acorde a tu tipo de piel. El mejor tratamiento antienvejecimiento es aquel que nos cuida del sol.

A partir de los 40 la falta de colágeno es evidente y es a partir de esa edad cuando por la pérdida de hidratación, falta de colágeno, oxígeno y nutrientes se acentúan más las arrugas, disminuyendo la firmeza y consistencia de la piel.

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